減肥千萬(wàn)不要做的幾件事是哪幾件？
保密 | 0個(gè)月 2022-05-06 19:28:00
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健康咨詢描述： 減肥千萬(wàn)不要做的幾件事是哪幾件？
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2022-05-06 20:15:44 我要投訴
減肥的，不要盲目服用藥物，不要相信偏方，不能刻意節(jié)食減肥。都會(huì)有損身體健康，還容易出現(xiàn)反彈。減肥要注意調(diào)整飲食，不能吃些肥肉，油炸油煎食品，少吃甜食，少喝碳酸飲料，注意多運(yùn)動(dòng)，游泳，跳繩，做仰臥起坐，練瑜伽，避免久坐不動(dòng)。
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