男孩子什么運(yùn)動(dòng)能增高
保密 | 0個(gè)月 2022-05-06 10:32:47
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健康咨詢描述： 男孩子什么運(yùn)動(dòng)能增高
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2022-05-06 11:21:09 我要投訴
你好，身高與遺傳和后天環(huán)境有一定的關(guān)系，如果男孩子想增高的話，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如跑步，打籃球，跳繩，打羽毛球，跳高，引體向上，跳遠(yuǎn)等，這些運(yùn)動(dòng)有利于身體的長(zhǎng)高，平時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，注意休息，不要熬夜和勞累過度。
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