最近因為哈利波特陷入情節(jié)難過
健康咨詢描述： 因為哈利波特某些角色和劇情陷入太深走不出來了，前天晚上是失眠，一閉眼就是那些悲傷的情節(jié)，但是昨天晚上和家人聊了一會就感覺自己穩(wěn)定了好多感覺像走出來了可能現(xiàn)在又醒了，醒了就感覺心慌胃里比較難過，又睡不著了，這怎么辦啊，是什么癥狀??？還有就是我基本上這學(xué)期來了學(xué)校天天做夢，封校74天我就做了74天的夢，有時候是快樂的夢有時候是不快樂的，老做夢是什么原因？
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夢見哈利波特的場景，這種情況有可能是看哈利波特太入迷了?？赡芤驗槔锩娴那楣?jié)比較顯著你大腦細胞受到了影響。這種情況需要你意識到，那畢竟是虛幻的東西。老做夢是多種原因所造成的，建議你及時調(diào)整自己的心態(tài)。養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。
分析過角色的感情生活以后。更感覺讓我難過，陷入了悲傷出不來，心里難過，情緒低落整個人什么事都不想坐，像個行尸走肉一樣
就是深陷其中了。應(yīng)該趕緊調(diào)整好自己的心態(tài)，每天完成一個小目標，就會越來越好。
有什么建議么，我現(xiàn)在做別的事情做不到心上，覺得自己飄飄忽忽沒有積極向上的感覺，感覺就是很沉悶
這種情況應(yīng)該及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)。
針對胡思亂想這一條我就停不下來，尤其是手機會時不時推送給我相關(guān)的文字圖片信息，看到的話會心頭一緊一緊的難受，一直就在想這個東西，又拿這個東西和現(xiàn)實對比，覺得現(xiàn)實不如意，也非常難過
靠自己的意志力。也可以到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷，對癥治療。
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況初步要的是因為你在的學(xué)校被封校，可能你有一些焦慮，再加上沒有事情做。這個也有你的個人性格的原因，可能因看了哈利波特這部電影，一些情節(jié)對你影響太深，所以目前造成了影響，建議你不要老是看一些悲情的影視作品，多找一些感興趣的事情去做。分校不是針對你一個人，全校的師生都會面對的，是一個問題，要告訴自己及別人能夠做到的，我也可以做到，并且利用這個時間把自己的學(xué)業(yè)提前做好，特別是需要寫的畢業(yè)論文，提前搜一些資料提前的去完成，免得到畢業(yè)的時候手忙腳亂。
中午午睡夢到的也都是這個，就是現(xiàn)在干嘛也會聯(lián)想到這個東西，然后導(dǎo)致自己心里難過情緒不好，而且午睡的這一個小時醒來感覺也很累，感覺沒有休息好的感覺完全是在想這個東西，然后夢到這個東西
因為你對這種事情關(guān)注太多，老是想這個問題才會夢到，其次我感覺你有精神心理方面的問題，屬于疾病導(dǎo)致的，最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)吃藥治療，正常人是不會有你這些事情的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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