產(chǎn)后腰肌勞損可以多臥床休息,采用俯臥屈膝曲髖位,在身體得到充分休息后,肌肉也會得到放松,使腰肌勞損的癥狀得到改善。也可以采用按摩推拿,針灸,電磁波導(dǎo)等方式,使局部瘦身的腰肌得到快速恢復(fù)。腰肌勞損,情況嚴(yán)重時(shí),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀膏藥。避免久坐久站及反復(fù)彎腰,可適當(dāng)進(jìn)行腰背肌運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán)。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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