一天只吃一頓飯，只吃中午飯
男 | 18歲 懸賞6個(gè)健康幣
2022-05-03 22:12:43
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
本人大學(xué)一年級(jí)，身高167，體重55，因?yàn)榧依锔F一個(gè)月只有700元生活費(fèi)，再出去每個(gè)月要交的各種費(fèi)用，每天吃飯只有十三元的預(yù)算。因此每天只吃中午飯。
在早晚都沒(méi)有饑餓感，每天晚上會(huì)進(jìn)行長(zhǎng)跑，四公里左右，自我感覺(jué)身體比較健康，每天吃一頓飯也沒(méi)有對(duì)自己產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。
麻煩醫(yī)生提供一些建議
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén)
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2022-09-27 21:24:49 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果你長(zhǎng)期每天只吃一頓飯，而且自己身體并沒(méi)有產(chǎn)生不良的反應(yīng)，這種生活飲食也是可以的，只要對(duì)自己的身體健康并沒(méi)有造成影響那就沒(méi)問(wèn)題的，但是建議你中午這頓飯一定要有質(zhì)量，比如肉、蛋、奶、青菜、水果一定要充足才行，足夠一天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
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