踝關(guān)節(jié)扭傷之后,建議受傷48小時之內(nèi)不要進行熱水泡腳,否則的話會導致局部的腫脹更加明顯。受傷48小時以內(nèi)是要進行冷敷的,48小時以后才可以進行熱敷,短期內(nèi)不要進行劇烈活動,要以臥床休息為主。必要的時候可以口服一些活血化瘀和消腫止痛的藥物來進行對癥治療,如果一周到兩周左右的時間仍然不好,有必要到醫(yī)院拍個踝關(guān)節(jié)部位的磁共振來看一看有沒有韌帶損傷。唉
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