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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-05-01 16:22:55 我要投訴
21天減肥法，主要是通過控制飲食的量和種類以及進(jìn)食的時(shí)間，在21天內(nèi)達(dá)到減肥的效果。這種減肥方法分為三個(gè)階段，前三天禁食，中間8天吃水果和蔬菜，最后10天適當(dāng)補(bǔ)充食物，還要注意配合運(yùn)動(dòng)，想練瑜伽，慢跑，騎自行車等，這種減肥方法會(huì)出現(xiàn)一些副作用，影響身體健康，盡量不要使用。
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