減肥過(guò)程中要改掉什么不良習(xí)慣？
保密 | 0個(gè)月 2022-05-01 15:28:02
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-05-01 16:21:38 我要投訴
減肥的過(guò)程中，一定要注意糾正不良的飲食習(xí)慣，按時(shí)按量吃飯，不要吃些高脂肪高熱量的食物，像肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，還有油炸油煎食品，多吃高纖維的蔬菜和水果，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，還要注意多運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。
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