睡前大概多久不宜喝茶
男 | 32歲 2022-04-29 00:26:45
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來(lái)自無(wú)錫市
健康咨詢(xún)描述： 對(duì)咖啡yin敏感的人，在睡前至少多久不宜喝茶
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沈江潮 紹興市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-04-29 09:31:19 我要投訴
其實(shí)茶葉也是一種比較有刺激性的飲料，在中國(guó)是茶葉，在西方是咖啡，都有提神醒腦的作用，所以咖啡敏感的話，睡覺(jué)之前也盡量不要喝茶，那至少是兩個(gè)小時(shí)不要喝茶，尤其是濃茶。
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