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2022-04-28 15:26:30 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥飲食時(shí)的控制十分重要，主食盡量是多吃五谷雜糧，蔬菜盡量是多吃綠葉蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩的食物，但不是單純飲食控制就能瘦下來(lái)，還必須要通過(guò)每天運(yùn)動(dòng)鍛煉40分鐘以上的時(shí)間，才能使脂肪快速消耗而變瘦。
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