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哪些好習(xí)慣可以提高記憶力

保密 | 0個(gè)月 2022-04-25 22:59:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些好習(xí)慣可以提高記憶力

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2022-04-25 23:51:42 我要投訴

      比如在吃東西的時(shí)候盡量多增加咀嚼的次數(shù)，可以刺激腦干大腦，小腦的皮質(zhì)，提高腦部活動(dòng)要注意提高記憶力還可以經(jīng)常的曬太陽(yáng)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多吃綠色的蔬菜，進(jìn)行午睡冥想，挑戰(zhàn)自己，都可以提高記憶力。

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