小女孩大腿太胖怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 大腿和小腿很粗，很多贅肉，年齡較小，在上學(xué)，比較忙，怎么辦
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要去掉贅肉，首先控制調(diào)整飲食，不能暴飲暴食，不能吃肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，不吃垃圾食品，不喝碳酸飲料。多吃些新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)脂肪的代謝。盡量多活動(dòng)。多跑步。
時(shí)間大概多久，盡量快一點(diǎn)
這種情況不好說(shuō)，要根據(jù)自身的具體情況，減肥要有恒心。
有沒(méi)有建議一些的鍛煉
可以跳繩，練瑜伽，打球等。
大體重適合跳繩嗎？十歲還沒(méi)過(guò)生日，100多斤
這種情況的一定要控制孩子，不要吃些高脂肪的食物，也不能吃垃圾食品，不喝碳酸飲料。每天帶孩子跑步，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
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小女孩腿太胖，必須管住嘴邁開(kāi)腿，建議做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳皮膚性科，快走慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等，另外可以經(jīng)常做腿部的熱敷按摩以及理療，關(guān)鍵必須管住嘴，不能吃油炸的食物，也不能吃小食品。
時(shí)間大概多長(zhǎng)，盡量快一點(diǎn)
兩、三個(gè)月吧。
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