常年失眠多夢偶爾冒虛汗，心里焦慮，干什么都著急

      常年失眠多夢偶爾冒虛汗心理焦慮干什么都著急？缺乏安全感。這種情況可以到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷，對癥治療，可以通過心理疏導(dǎo)和藥物治療來改善病情。平時不要焦慮，要分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。

      你常年失眠多夢，偶爾的會出現(xiàn)冒虛汗，心里很焦慮，像這種情況你可能存在著焦慮和軀體形式障礙?？赡芘c你母親去世有關(guān)系，你可能存在著自卑，焦慮沒有安全感。你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓心理科的醫(yī)生給你做個心理的疏導(dǎo)和治療，自己對自己多一些鼓勵安慰，生老病死是自然規(guī)律，既然母親已經(jīng)去世，死而不能復(fù)生。所以你一定要過好你自己的日子，我相信你過得好，你母親的在天之靈也會得到安慰。多培養(yǎng)些興趣愛好。不要老是關(guān)注目前這種心里不舒服的感覺。

      目前存在一些睡眠問題或者情緒問題，例如睡眠淺早醒多夢。睡眠不足可以影響個人的情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定。影響睡眠質(zhì)量的因素很多，例如生活中的不良應(yīng)激因素，生活事件以及環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。長期失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠藥物治療，例如佐匹克隆等。
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