絕食減肥后感覺不到饑餓
女 | 20歲 2022-04-20 18:33:54
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健康咨詢描述： 我絕食減肥一個(gè)半月瘦了二十多斤每天吃兩個(gè)雞蛋就能過一天感覺不到餓了我嘗試讓自己多吃點(diǎn)飯吃不幾口就感覺很撐很惡心我這是身體出問題了嗎
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2022-04-21 08:21:36 我要投訴
減肥的一定要注意科學(xué)減肥，不能刻意節(jié)食，節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康，注意調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，不能吃些高脂肪高熱量的食物，還要多做有氧運(yùn)動(dòng)，多跑步，打太極，游泳。
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