如何能快速減肥手抬起來(lái)都費(fèi)力
保密 | 0個(gè)月 2022-04-19 15:24:10
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健康咨詢(xún)描述： 如何能快速減肥手抬起來(lái)都費(fèi)力
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2022-04-19 16:56:27 我要投訴
手抬起來(lái)都費(fèi)力估計(jì)肥胖程度較明顯了，比較胖的人早期也不適合做大量的運(yùn)動(dòng)，建議首先控制飲食，低鹽低脂低糖飲食，先少量的運(yùn)動(dòng)，把體重降一些，然后根據(jù)身體的情況再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，減肥是需要時(shí)間的，才能有利于健康減肥并不適合快速。
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