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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-04-21 11:29:19 我要投訴
當(dāng)人感覺(jué)到疲勞的時(shí)候，就要放下手頭的工作緩解一下緊張的心情，放松一下注意力，可以洗個(gè)熱水澡或者是適當(dāng)?shù)男∷粫?huì)兒。盡量保證每天充足的睡眠時(shí)間，尤其是體力勞動(dòng)者，一定要有足夠的休息時(shí)間，對(duì)于腦力勞動(dòng)者可以通過(guò)一些散步還有按摩，游泳等等來(lái)幫助緩解。
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