如何消除工作疲勞？

      您的愛人每天上下班上下樓梯的時候，感覺到壓力特別大，像目前這種情況每天腰酸背痛，考慮是由于過度疲勞所導(dǎo)致的，而且身體也有一些建議，您帶他去進(jìn)行身體的調(diào)整是可以的要多注意休息，不要太辛苦
      

      消除疲勞的方法很多，可以保證充足的睡眠是很重要的，另外可以進(jìn)行一些體育鍛煉，比如說騎自行車，游泳，散步慢跑等，進(jìn)餐要有規(guī)律，可以使身體經(jīng)常處于正常的新陳代謝狀態(tài)，講究心理衛(wèi)生，加強(qiáng)品德修養(yǎng)，要心胸開闊，減少心理疲勞。