總是不斷回想不開(kāi)心的事，感覺(jué)抑郁了

女 | 25歲 2022-04-19 02:47:15 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢(xún)描述：幾年來(lái)做什么都是提不起勁，覺(jué)得生活無(wú)趣，活著沒(méi)意思。經(jīng)?；叵肷钪胁婚_(kāi)心的事，每天都會(huì)在看到某個(gè)詞的時(shí)候聯(lián)想起不開(kāi)心的記憶，然后心情低落。心理承受力也沒(méi)有以前好，一點(diǎn)點(diǎn)挫折就會(huì)情緒崩潰，控制不住的大哭。

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2022-04-19 10:38:30 我要投訴

可能是有明顯的焦慮抑郁以及強(qiáng)迫思維，所以就會(huì)導(dǎo)致總想起不開(kāi)心的事情，心情壓抑，但是還控制不住的，往不開(kāi)心的方面去想。建議要自己放松，不要去過(guò)度的關(guān)注這些事情，慢慢的調(diào)整自己的心態(tài)，如果出現(xiàn)這種情況，就要讓自己忙碌起來(lái)充實(shí)一點(diǎn)就會(huì)好的。