減肥兩個(gè)月后掉秤快。
女 | 128歲 2022-04-17 16:10:44
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 減肥兩個(gè)月左右了，前十斤掉的很快，之后就一直在63.5-64.8左右持續(xù)了兩三周，最近兩天掉秤很快，第一天63.1，第二天62.75，第三天61.85，請(qǐng)問(wèn)這樣掉正常么？三餐都照常吃的，但是不會(huì)吃油炸高脂肪的東西，吃的不多。
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2022-11-02 23:42:12 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你之前體重持續(xù)兩三周沒(méi)有掉秤，這個(gè)考慮是到了減肥的瓶頸期，之后開(kāi)始掉秤是很正常的，減肥一定選擇科學(xué)健康減肥方法減重，平時(shí)三餐照常吃，避免吃高熱量、油炸的食物，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)事半功倍的。
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