健康咨詢描述: 昨天做產(chǎn)后修復(fù)徒手做的腹直肌和盆底肌,還催乳了,做完之后感覺奶水少了啥原因?催乳師說排空了,可是明顯感覺奶少了?和氣血有關(guān)?說消耗了我的氣血?
出現(xiàn)奶水減少情況的話,有可能是跟膳食結(jié)構(gòu)不良有一定的關(guān)系的,建議您可以多吃一些魚蝦等肉類的食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類的食物,可以促進(jìn)乳汁的分泌,如果長時間出現(xiàn)奶水減少情況的話,也可以服用一些王不留行片,跟做產(chǎn)后修復(fù)考慮關(guān)系不大!
產(chǎn)后做。盆底肌和腹直肌修復(fù)。這個不會引起你氣血不足。因為產(chǎn)婦生產(chǎn)以后本身就可能會出現(xiàn)氣血不足。引起頭暈?zāi)垦?,營養(yǎng)不良等表現(xiàn)。所以產(chǎn)后一定要注意休息,增加營養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。多喝牛奶,多吃雞蛋以及瘦肉。補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。
您好,產(chǎn)后修復(fù),做完以后。奶水少,考慮和產(chǎn)后修復(fù),關(guān)系不大,生活規(guī)律不熬夜不吃生冷硬辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,可以喝五紅湯補(bǔ)氣血,慢慢恢復(fù),保持愉悅輕松心態(tài)
以上是對“產(chǎn)后修復(fù)會不會氣血不足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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