L5骶化，腰肌勞損，腰脊側(cè)彎

      這種情況，片子看不是很嚴重，嗯，可以做一些身體鍛煉，解決腰肌勞損的問題，比如可以做一些燕飛式鍛煉，下次對腰椎側(cè)彎只能是一個大致的，估計有可能在20到30度左右，因為需要測量才能夠明確

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議平時休息時盡量臥硬板床休息，不要睡太軟的床鋪，多采用仰臥位的姿勢休息，平時注意腰部保護，避免久坐彎腰，避免長時間的彎腰勞動，平時可以做一些腰背肌的功能鍛煉，如小燕肺或者是5點支撐的辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。

      根據(jù)你的詳細描述考慮為腰椎骶化，腰肌勞損，腰椎側(cè)彎，一般這種情況首先考慮是否有腿疼或者是腿麻癥狀，建議平時注意坐姿，不要長時間一個動作注意腰椎部位保暖，考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院理療科做針灸推拿治療疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物，一般考慮腰椎側(cè)彎與不良姿勢有關(guān)
      以上是對“L5骶化，腰肌勞損，腰脊側(cè)彎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！