只想一個人呆著，不喜歡和別人聊天
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在好多時候不知道怎么一回事明明一起也不喜歡一個人呆著，現(xiàn)在越來越像自己一個人在一間小黑屋里，自己呆著，什么都不想，什么都不做，現(xiàn)在好多時候我聽見別人說話聊天都嫌煩，希望他們趕緊閉嘴或者走開，人越多越煩。有時候晚上明明很困，睡不著，有一點光一點聲音都睡不著，我的舍友他們明明一會兒或者有聲音也能睡覺，我就不行，我試過耳塞，但聽見聲音，我甚至有很不好的想法
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可以做一些自我調(diào)整，可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。多做一些戶外的運動來緩解和消除內(nèi)心的焦慮狀態(tài)。只想一個人呆著，不喜歡和別人聊天，這種情況有可能是心里壓力大所造成的。建議你走出戶外多曬曬太陽，多做一些有氧運動?？梢缘结t(yī)院做一下，心里疏導(dǎo)和藥物治療。
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總是出現(xiàn)這種情況的話，由于產(chǎn)生自閉癥或者孤獨癥才會造成這種情況，所以說我建議你還是要多注意觀察身心的健康問題，平時可以多與人溝通交流，另外也可以做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。而且需要自我心理調(diào)整。也可以使用一段時間的藥物，比如說安神口服液。
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