肩胛骨姿勢(shì)不對(duì)就會(huì)疼，現(xiàn)在連帶著肩膀那個(gè)筋也疼

女 | 22歲 2022-04-14 08:53:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：之前練過(guò)幾天直角肩，然后過(guò)了幾天發(fā)現(xiàn)后背那里有點(diǎn)岔氣，過(guò)了大概兩周多，有一天蹲在床上護(hù)膚突然覺(jué)得肩胛骨那里疼我就揉了揉第二天更疼了（姿勢(shì)不對(duì)的話會(huì)疼)，然后每天上班還對(duì)著電腦，肩膀那個(gè)根筋一低頭也有點(diǎn)疼，這種情況應(yīng)該怎么辦啊

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2022-04-14 09:09:06 我要投訴

如果肩胛骨出現(xiàn)疼痛的情況下，那么是存在多種原因的，有可能是存在一些肩周發(fā)炎引起的癥狀，這種情況下那么是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)理療的，比如說(shuō)做一些局部熱敷，貼一些膏藥，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┽樉陌茨Χ际强梢缘?。平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w操運(yùn)動(dòng)上舉活動(dòng)，四肢的運(yùn)動(dòng)。