腳內(nèi)踝扭傷,早期是要注意制動(dòng)休息的是不能按摩的,前48小時(shí)要注意冷敷,尤其是前6~8小時(shí),注意持續(xù)冷敷。超過72小時(shí)才能夠熱敷,最好佩戴支具三周到4周,如果疼痛癥狀明顯,就得到醫(yī)院拍攝x線片檢查,排除一下骨折,如果沒有骨折,出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的現(xiàn)象,還要進(jìn)一步檢查踝關(guān)節(jié)磁共振,排除一下韌帶損傷!
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