失眠總是很清醒但是實質很累了
健康咨詢描述： 這幾天很犯困的，尤其是白天，但是到了晚上閉眼睡覺的時候就格外的清醒，怎么都睡不著，閉了好久也是，而且熬到很晚才睡后早上困得眼都腫了，但是醒來立馬又清醒了.但是其實睡得好少，好累，夜里醒來也會十分清醒，請問可以弄點什么助睡眠嗎，這樣下去太累了，還得上班
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像這種情況最近你是不是出現(xiàn)了這種精神焦慮或者是出現(xiàn)有這種有一些事情壓力過大所引起的一些不良反應，才會導致這種癥狀的產(chǎn)生，推薦您到神經(jīng)內(nèi)科做一個詳細的檢查，當然也可以通過口服藥物來調理一下，比如說可以使用阿普唑侖。
為什么網(wǎng)上買藥搜不到啊
那你買七冶安神片
也沒有.還有其他的什么嗎，我一起搜搜看，因為疫情，我是美團買藥看的
先找找看吧
你現(xiàn)在老是感覺白天犯困，到了晚上睡不著。容易醒來感覺好累。像這種情況一定要去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，最好做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行全面的了解?？梢赃m當?shù)某砸恍┲叩乃帲滋煸倮б膊灰?，多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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