我很焦慮胡思來心里也是亂糟糟的

      我很焦慮，有胡思亂想，心里亂糟糟的，手抖容易暴躁。這種情況是焦慮癥的表現(xiàn)。可以考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療。綜合性的治療是可以治愈的。平時要分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

      感覺很焦慮，胡思亂想，靜不下來感覺亂糟糟的，而且容易煩躁，手抖呼吸困難。像這種有可能是焦慮癥導(dǎo)致的，所以你先自我調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。如果調(diào)整不好對你的工作生活學(xué)習(xí)有影響，那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，及時的吃治療焦慮癥的藥，配合心理治療。