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總覺得自己是個(gè)很奇怪的人

女 | 16歲 2022-04-05 23:54:33 1人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述： 為什么突然在一瞬間討厭自己覺得自己就是個(gè)垃圾，一直哭泣原因總是一件很小很小的事（比如一次成績沒考好一道很簡單的題做不出來和朋友聊天時(shí)發(fā)覺到用語不文明等）就開始腦子里一直在重復(fù)“為什么會突然討厭自己為什么”總覺得自己是一個(gè)很奇怪的人 這就情緒低落的狀況會持續(xù)幾個(gè)小時(shí)過后又變得和正常人一樣然后過一段時(shí)間又會郁悶起來 這到底是為什么我又該怎么做

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:49:19 我要投訴

      總覺得自己是一個(gè)很奇怪的人。情緒低落的狀況會持續(xù)幾小時(shí)，然后又變得和正常人一樣。這就是一種持續(xù)的情緒低落。建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。保持積極樂觀的心態(tài)。

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