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很容易就崩潰，脾氣變大，很容易就掉眼淚

女 | 16歲 2022-04-05 13:04:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 很容易就崩潰了，完全失去了耐心，強(qiáng)迫癥也是突然犯大，和同事們做事他們只要做得和要求的不一樣我就會失去耐心，直接就發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣瞬間又后悔了，這幾天也是很容易就掉眼淚，特別是晚上，總是想大哭一場，也開始越來越離不開音樂，隨時都在聽著歌，看到自己喜歡的人安慰自己，心里很不是滋味可又想要他安慰我，可自己每次都會推開他，推開后又后悔推開他。開始失眠睡不著覺，吃不下飯。

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王衛(wèi)
王衛(wèi) 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障青光眼斜視弱視近視
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2022-11-09 09:17:44 我要投訴

      很容易崩潰，脾氣大。掉眼淚，有可能是性格的問題，也有可能是對自己沒有自信。首先要調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動。遇到事情解決問題，不要胡思亂想，要有足夠的信心。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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