熬夜加宿醉之后,并不建議進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉,以休息為主,待不適感消失之后,逐步的恢復(fù)原有的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩囡嬎涌炀凭按x物的排出,同時(shí)也有利于肝功能、腎功能的恢復(fù)。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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