宿醉后可以喝一些解酒的藥,也可以喝一些蜂蜜水或者是茶葉水以及果汁,建議休息兩天再進(jìn)行鍛煉。酒精有擴(kuò)大血管的效果,大量喝酒后會(huì)造成暫時(shí)性的體循環(huán)的動(dòng)脈血壓降低,這時(shí)候不適合劇烈的運(yùn)動(dòng),同樣能夠伸伸懶腰,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┲w的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)酒精的新陳代謝。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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