最近睡眠質(zhì)量不好，白天身體不舒服很明顯

健康咨詢描述： 最近幾周天天晚上睡眠質(zhì)量很差，具體情況:比如說(shuō)12點(diǎn)睡下去，睡著了，2-3點(diǎn)醒一次，看一眼時(shí)間，又睡了，結(jié)果迷迷糊糊也不知道有沒(méi)有睡著，結(jié)果又醒了一次，看了看時(shí)間，5點(diǎn)，結(jié)果又睡了，迷迷糊糊一晚上我也不知道醒了多久睡了多久，這個(gè)是什么原因呀？最近疫情在家好幾周了不能出門(mén)，情緒也比較壓抑，白天一直容易胸悶氣短渾身乏力，也容易緊張煩躁不安，做什么事都沒(méi)勁，整天身體很難受。但是一般到了每天晚上9點(diǎn)左右上床了這些難受會(huì)好一些。早上一醒過(guò)來(lái)就渾身不舒服，晚上又睡得不好。我這些是什么原因?qū)е碌哪?？主要是白天很多種種不舒服癥狀，有時(shí)候胸口會(huì)輕微疼痛，不過(guò)持續(xù)時(shí)間也不長(zhǎng)，這個(gè)不代表我有什么疾病對(duì)吧？還有我天天三頓飯正常吃的，雖然吃的少，也不會(huì)導(dǎo)致低鉀或者電解質(zhì)異常這類疾病吧？甲功五項(xiàng)三年前查的就ft4偏高了0.幾，這個(gè)不用再去復(fù)查吧？甲狀腺不會(huì)有問(wèn)題吧？還有我想問(wèn)一下，我心臟之前心電圖做出來(lái)每次都不一樣都有些小問(wèn)題。但是我在20年和19年都做過(guò)心臟超聲，都沒(méi)有問(wèn)題，這個(gè)可以不用去查了嗎？我好久沒(méi)去查過(guò)了，以下這些是我三年前查的一些檢查，還有的是去年前年的。前年學(xué)校體檢拍過(guò)胸片，沒(méi)啥大問(wèn)題。