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肌筋膜炎手臂和腿怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-03-31 03:55:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 肌筋膜炎手臂和腿怎么鍛煉

回復(fù)區(qū)
蘇丹
蘇丹 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝膽胰腺腫瘤，闌尾疾病，疝，骨折，急性闌尾炎，腹外 幫助網(wǎng)友：12519
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2022-03-31 04:36:03

      肌筋膜炎手臂和腿可以通過前屈后伸法，在站立的情況下，兩足分開與肩同寬，雙下肢保持伸直，腰部前屈，手掌盡量接觸地，后仰時上肢保持伸直，上半身后仰，反復(fù)鍛煉，每天堅持30分鐘。
      

疾病百科| 筋膜炎

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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。

筋膜炎又稱纖維織炎，是一個綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實質(zhì)上是一個局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。這種... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：筋膜疼痛、淺筋膜炎[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：物理治療、手術(shù)治療
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