健康咨詢描述: 我是一名大學(xué)生。平時心思很細膩,而且很感性,一點兒的小事都能影響我的心情。我平時想的也很多,所以大腦也經(jīng)常疲憊。我想變得陽光一點,請問這樣才能緩解這種焦慮?
男生長期缺乏來自外界給予的愛和溫暖,通常會變得敏感和細膩。我們?nèi)笔裁礀|西,內(nèi)心深處就渴望獲得什么東西。為了獲取別人的認可和關(guān)愛,她會敏感的捕捉別人的情緒。建議你分散自己的注意力,做一些其他感興趣的事情。培養(yǎng)自己的興趣愛好。
男生心思太細膩太敏感,像這種有可能是個人的。性格原因和成長經(jīng)歷導(dǎo)致的,如果你自己想變陽光,那就多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,可能自然的就有許多自己感興趣的事情去做,就會忽略一些負面的東西,學(xué)會換位思考,學(xué)會接納和包容。
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