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一到晚上就是睡不著家

男 | 17歲 2022-03-29 09:28:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 主要是躺在床上睡不著覺就是不困,就心里面一直想事情,想找那種睡覺特別快的安眠藥

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-03 00:52:15 我要投訴

      一到晚上就睡不著了,心里一直想事情??梢苑面?zhèn)靜安神的藥物,但是必須在醫(yī)生的指導下用藥。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。睡前可以泡個熱水澡,喝杯溫熱的牛奶,不要胡思亂想。

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