妊娠期間,特別是妊娠頭三個(gè)月,孩子各個(gè)器官分化的關(guān)鍵時(shí)期,盡量不要用藥,不要接觸有毒的物質(zhì)射線,戒煙戒酒,保持良好的生活作息制度對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的,如果經(jīng)常失眠,可以偶爾應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑調(diào)節(jié)睡眠周期。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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