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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2022-03-28 22:32:25 我要投訴
如果心情總是抑郁，首先自我要學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，對(duì)自己多一些進(jìn)展和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)，自己學(xué)會(huì)換位思考，在飲食上可以多吃一些黃花菜，多做些戶外活動(dòng)，其次可以在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下。吃治療抑郁的藥物，配合心理治療。
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