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睡眠質(zhì)量不好，肩膀會不自覺的抖動

男 | 20歲 2022-03-23 12:18:42 1人回復 來自本溪市

健康咨詢描述： 睡覺時經(jīng)常性的肩膀會不自覺的抽動，上下抖動把自己弄醒，偶爾會鬼壓床，意識是醒的就是動不了，然后拼命搖頭才能醒，搞得睡眠就不太好了，請問這是什么癥狀，要怎么進行治療

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:38:51 我要投訴

      肩膀不自覺的抖動，有可能是肌肉顫動，由于緊張焦慮所造成的。要自我調(diào)節(jié)，不要過于疲勞，平時要注意勞逸結(jié)合。密切觀察癥狀變化，不要給自己太大的心理壓力。嚴重的失眠可以考慮心理治療和藥物治療。

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