嚴重失眠與易怒、脾氣大,可以互相影響,從而加重。你這個年紀,出現(xiàn)這么嚴重的失眠,假如是短期出現(xiàn),要考慮近期遭遇重大事件,及時調(diào)整就行。假如時間長,需要規(guī)范使用藥物,如抗抑郁藥才能改善。
失眠暴躁是因為抑郁癥或者是焦慮癥比較明顯的癥狀就會導致失眠,在日常生活中要多跟其他人溝通和交流,保持良好的情緒,也可以在醫(yī)生的指導下服用舍曲林或者是服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物甲鈷胺片。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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