失眠怎么治療快

保密 | 0個(gè)月 2022-03-19 23:38:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：失眠怎么治療快

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王珂菏澤怡寧精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫幫助網(wǎng)友：34926

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2022-03-20 14:46:37 我要投訴

失眠建議采用綜合性治療的方法，這樣治療起來(lái)會(huì)更快一些，一般來(lái)說(shuō)可以服用苯二氮卓類(lèi)抗焦慮藥來(lái)改善失眠癥狀，另一方面合并心理治療，一般以1對(duì)1的個(gè)體心理治療為主，常用的有認(rèn)知行為療法，漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練等

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>