要想知道自己是抑郁還是焦慮,像這種可以通過臨床表現(xiàn)病史結(jié)合心理測驗來進行區(qū)別的。所以你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的看一下才好確診,你也可以去百度上搜Scl90量表這個量表,很全面的可以對焦慮抑郁強迫等作出評估。你做完以后提交會生成結(jié)果,把結(jié)果分段截屏發(fā)給我,就可以知道有沒有抑郁或者是焦慮的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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