有問必答網(wǎng)心理健康科 → 這段時(shí)間總是難過想哭

這段時(shí)間總是難過想哭

女 | 17歲 2022-03-12 23:57:54 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 這段時(shí)間心情調(diào)整的很復(fù)雜開心不起來每天都好像有什么事沒解決好難過好想哭面對(duì)體考和中考又有些許的壓力身體開始無力想一個(gè)人安安靜靜離開又不想對(duì)不起父母我到底怎么了醫(yī)生?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:11:46 我要投訴

      無緣無故的難過,想哭有可能存在抑郁情緒。如果超過兩周以上考慮抑郁癥。每個(gè)人都會(huì)存在情緒上的困擾,這也是很正常的,要及時(shí)的調(diào)整一下。出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng),不要胡思亂想??梢詫?nèi)心的感受說給親人朋友聽,釋放壓力。如果調(diào)整一段時(shí)間仍然不好的話,就需要到醫(yī)院的精神心理科確診,明確診斷對(duì)癥治療。

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