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長期大重量健身，引發(fā)腿麻，肌肉無力

男 | 34歲 2022-03-12 19:33:25 1人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：長期去健身房，200公斤半蹲，110公斤硬拉，120公斤深蹲，70公斤高翻，每次練完都練到站不穩(wěn)，最近一次訓(xùn)練是半月前，嚴(yán)重?zé)o力，走路都劈叉，用手抓腿部，沒有疼痛感，只感覺麻，歇了半個(gè)多月逐漸好轉(zhuǎn)，但還是沒什么力。請問醫(yī)生大大，我這是怎么了，需要怎么治療，還能恢復(fù)力量嗎

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2022-11-01 12:41:11 我要投訴

你是過負(fù)荷的運(yùn)動，可能是長期過負(fù)荷運(yùn)動導(dǎo)致了肌肉的疲勞，你沒有必要這樣做的，運(yùn)動也要適可而止，先過段時(shí)間看看吧，至于你想恢復(fù)到原來的力量，可能性不大，因?yàn)槿说膸p峰期已經(jīng)過了，常人30歲以后各項(xiàng)的體力體能儲備，應(yīng)該是走下坡路了的。