總是控制不住情緒，感覺脾氣不受控制

女 | 18歲 2022-03-11 22:16:48 1人回復來自雞西市

健康咨詢描述：和家里人矛盾蠻大的，她們重復過幾遍的話會特別不耐煩，總是和他們發(fā)脾氣，現(xiàn)在看到家里人的改變了，但是自己的情緒總是控制不住，特別暴躁，生氣的時候心里像有什么東西壓著一樣

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總是控制不住情緒，感覺脾氣不受控制。有可能心理壓力過大，或者是勞累多種原因所造成的，建議及時調整自己的狀態(tài)，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，必要的時候可以到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷對癥治療。

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