練了軟度腰和頸椎很痛

      年輕人出現(xiàn)此癥狀結(jié)合病史，考慮是軟組織損傷有關(guān)，治療首先建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，可以局部涂抹活血止痛藥膏，市場品種繁多，看著說明書購買就可以

      很有可能是練功過度引起的這種情況，所以不用太擔(dān)心的，注意休息一下，看看能否恢復(fù)正常。所以進行練舞的時候一定要注意的，千萬不要損傷了骨頭，注意休息，注意衛(wèi)生，不吃油膩肥厚的東西。可以多吃點活血化瘀的食物。

      你好，你目前可能是有些頸椎拉傷或者腰椎拉傷的，一定要多休息加上活動的，可以貼點膏藥啊，比如比羅昔康貼片，做做理療針灸的一定要多臥床休息，嚴(yán)重的話可以考慮吃點塞來昔布等藥看看有沒有好轉(zhuǎn)的。祝你健康
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      應(yīng)該是由于過度訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉軟組織拉傷，治療主要是以休息為主，可以配合烤電，按摩等物理治療。也可以外用骨痛貼膏?？煞秒p氯芬酸鈉、布洛芬等止痛藥物。