健康咨詢描述: 在家一直備考,之前挺愛打籃球和跑步的,然后有三四個(gè)月沒運(yùn)動(dòng)了,學(xué)習(xí)緊張時(shí)候愿意晚上也吃點(diǎn)零食,肚子上長肥肉了,還熬夜。平常沒時(shí)間出去走動(dòng),我想問下我這種情況愿意的糖尿病嗎?我現(xiàn)在唯一堅(jiān)持的就是每天都喝1.8L左右的水,我家也沒有什么糖尿病史。挺擔(dān)心的,我想在咨詢下如果日常中有哪些情況發(fā)生了可能是糖尿病的預(yù)兆?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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