神經(jīng)衰弱要怎么運(yùn)動(dòng)和休息更合適
保密 | 0個(gè)月 2022-03-08 00:39:25
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健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱要怎么運(yùn)動(dòng)和休息更合適
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2022-03-08 10:47:20 我要投訴
神經(jīng)衰弱的患者平時(shí)早上可以起來去跑步，晚飯以后可以到室外散步或者是跳跳舞，這樣可以豐富自己的精神生活，等到非常困的時(shí)候再去睡眠，這樣就可以促進(jìn)神經(jīng)衰弱恢復(fù)。平時(shí)也可以做自己感興趣的事情分散精力，必要的時(shí)候可以口服養(yǎng)心安神的藥物治療。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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