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24歲的女生怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 19:22:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 24歲的女生怎么增高

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心絞痛,急性心肌梗死,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:30933
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2022-03-08 05:16:54 我要投訴

      想要充分發(fā)揮長高潛能,就應該多吃新鮮蔬菜和水果,高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及含鈣豐富的食物,含鋅豐富的食物,不要偏食,保證充足睡眠,多參加體育鍛煉,比如打籃球,打羽毛球,游泳,跳健身操的24歲骨骺線基本閉合,只有靠后天努力進行增高。

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