怎么快速增高長(zhǎng)腿

      增高長(zhǎng)腿跟很多因素有關(guān)系，比如父母遺傳因素，身體體質(zhì)，生活環(huán)境因素，同時(shí)還要看骨骺線是否出現(xiàn)閉合，建議最好先去醫(yī)院做骨后線的檢查，如果沒(méi)有出現(xiàn)閉合還可以長(zhǎng)高長(zhǎng)腿，需要在平時(shí)靠自己把身體潛能挖掘出來(lái)，通過(guò)調(diào)整飲食以及生活方式來(lái)進(jìn)行，多吃含鈣的食物，合理飲食，避免暴飲暴食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注意休息，保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)發(fā)育，應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，比如跑步，拉伸，游泳跳躍等運(yùn)動(dòng)，可以使身體管狀骨生長(zhǎng)活躍，可以快速長(zhǎng)高長(zhǎng)腿。