增高簡(jiǎn)單的方法

      人的身體生長(zhǎng)都是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，如果想讓身體健康的成長(zhǎng)增高，平時(shí)也要注意飲食，多吃一些含鈣質(zhì)高的食物以及高蛋白的食物，要補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素，不要偏食，做到葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，也要積極的去運(yùn)動(dòng)，一些全身性的運(yùn)動(dòng)，都是能夠刺激骨骼生長(zhǎng)，刺激體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌的，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以及生活習(xí)慣，都對(duì)身體長(zhǎng)高是有一些好處的。