女人怎么增高身高

      女人的身高與骨齡青春期啟動有關，調(diào)整飲食處于生長發(fā)育，骨骺沒有閉合可以通過飲食進行調(diào)整，可以進食高蛋白食物，包括奶制食品，補充鈣質(zhì)，避免吃過多的垃圾食品和碳酸飲料，影響鈣質(zhì)代謝，進而影響身高增長，尤其是注意避免吃激素喂養(yǎng)的雞肉類食物與油炸食物，女人要適當?shù)倪M行彈跳運動，比如跳繩，打籃球，練瑜伽都有助于長身高保證充足睡眠，可以適當使用y-
      氨基丁酸進行改善。